Een burnout forum waar ervaringsverhalen over herstel worden gedeeld.
Welkom bij Burnout Insight. Deel anoniem wat je meemaakt, reageer op anderen en vind herkenning bij mensen die hetzelfde doormaken.
+ Mijn verhaal delenZijn er meer mensen die net als ik de gehele nacht niet slapen? Voorheen was het niet kunnen inslapen of doorslapen maar pakte ik nog wel wat uurtjes. Nu ben ik gewoon de gehele nacht wakker. Gelukkig heb ik ook nog wel nachten dat ik dan...
Iedereen zegt dat beweging goed is. Ik geloof dat ook, maar kan je daarin ook te ver gaan? Ik snap dat je natuurlijk geen gekke sportprestaties moet doen; ik doe helemaal geen gekke dingen, maar was ietsje verder gaan fietsen en daarna voe...
Hoi lieve burnies, Het is vandaag zo'n dag dat ik me niet goed voel. Vooral heel erg verdrietig en totaal geen zin om iets te ondernemen. Dat komt ook mede doordat het allemaal zo langzaam gaat het herstel. Elke keer bouw je dat beetje ver...
Hallo, lotgenoten, Ik ben op dit moment aan het onderzoeken met welke SSRI ik wil gaan starten en volgens ChatGPT zou Paroxetine de beste match zijn met mijn klachten die voornamelijk bestaan uit chronische fight flight, hyperarousal, angs...
Hallo allemaal, Zullen wij ook ons steentje bijdragen om de 30e verjaardag van Ax, te laten slagen. Laat een reactie voor Ax achter.
Ik ben eigenlijk wel benieuwd wie er hulp heeft gezocht tijdens zijn ziekteproces. Wat was voor jou helpend en wat zou je niemand aanraden? Ik weet dat het voor iedereen anders is, maar ik vind het leuk om jullie ervaringen te lezen. Ik za...
Welke ouder herkent zich ook in enorm toenemende klachten na de schoolvakantie? Wij hadden een relatief rustige vakantie en ik had ook best goed rekening gehouden met prikkels en rust. En nu is het de 2e week school en wat heb ik een klach...
Heeft er hier iemand ervaring met (kortdurende) opname? Dit is net ter sprake gekomen en ik vind het erg spannend.
Hallo, Ik deel dit even omdat ik in het afgelopen jaar burn out 2 keer een vit d tekort heb gehad, en dat waren de meest donkere periodes. Ik leerde dat cortisol bindt aan vit d en je bij burn out dus veel sneller een tekort krijgt. 9 van...
Ik heb zitten twijfelen of ik het wilde delen, maar vind het toch wel fijn als er meer mensen met mij mee kunnen denken over mijn situatie en heel misschien er zelf ook wat aan hebben. In oktober 2025 ben ik uitgevallen met een burn out en...
Hey iedereen, Na 1.5 jaar ervaar ik nog steeds geen energie. Merk wel dat dingen makkelijker gaan qua milde activiteiten. Kletsen met m'n ouders lukt wel weer, dingetjes in huis doen ook wel, kort tv kijken, administratieve dingetjes regel...
Ik blijf maar kampen met dat gevoel van eenzaamheid. Ik laat het er zijn, maar ik vind het helemaal niks aan om alleen te wonen zonder baan en zonder sociale hobby's. Vroeger was gezelligheid hetgene wat me het allermeest gelukkig maakte....
Wat voor hulp krijgen jullie? Ik woon in zuidlimburg en ben eigenlijk bij alle ggz instellingen geweest. Zit nu al 2.5j thuis. Met ernstige (vermoedelijk) ass burnout. Kan daardoor ook zeer weinig prikkels aan wat therapie lastig maakt en...
Hoi allemaal, zoals misschien sommige gelezen hebben in de post over de bedrijfsarts zit ik met een forse burnout en zeer lage belastbaarheid thuis. 24/7 brainfog, oorsuizen, maagzuur, hoge hartslag bij beweging, heb ik wel aardig kunnen a...
Ik heb dus continu een soort gevoel dat ik niet helemaal thuis voel in mn wereld en in mn lijf, een bepaald soort vanzelfsprekendheid wat weg is. Terwijl het echt al een tijdje een stuk beter met me gaat. Soms heb ik ook de drang om contin...
Hier kunnen we overwinningen delen. Grote maar ook kleine momenten dat je je oude patronen doorbroken hebt, een stap de goede kant op gezet of echt voor jezelf gekozen hebt. Mag zo klein of groot zijn als je wilt, maar om elkaar aan te moe...
Wat merken jullie precies als jullie hersenmist ervaren en hoe weten jullie dat dit geen dissociatie (derealisatie/depersonalisatie) is? Ik twijfel vaak welke van de twee ik nou heb, neemt niet weg dat ik het er wel laat zijn, maar wat erv...
Omdat veel mensen hier ook psychische medicatie gebruiken, zoals antidepressiva, leek me een topic waarover we daar ervaringen kunnen uitwisselen wel nuttig. Ik las bijv. dat Ax binnenkort start met Sertraline. Benieuwd hoe dat bevalt! Ik...
Wat een verdriet de afgelopen dagen. Ik had er twee hele fijne dagen tussen zitten afgelopen week. Van die dagen en momenten dat je denkt wow dit is er ook nog en ik voel me een beetje normaal. Maar dan schiet het toch weer de andere kant...
Naast de lichtpuntjes die we soms meemaken, wil je misschien gewoon even klagen. Wees welkom om ongegeneerd te klagen op alles en iedereen. Misschien wel leuk om als volgende reactie een positieve zin n.a.v. het vorige bericht neer te zett...
De vraag is eigenlijk al duidelijk: wanneer zat jij op het diepst in je burn-out? Was dat al meteen of pas na maanden/jaren? Ik zit momenteel vijf maanden thuis en zit er diep in. Ik weet niet zeker of het net zo diep is als in het begin,...
Hoi allemaal, vast wel iemand ervaring mee. Zit net aan begin jaar 2 ZV en start spoor 2, maar heb nog ong. 2 maanden vakantie. Dacht dit eventueel op te nemen om 100% loon te ontvangen/even geen BA etc. te hoeven spreken. - mag je zomaar...
De laatste dagen heb ik steeds meer pijn in mijn gezicht. En gisteravond toen ik probeerde te slapen werd het zo erg. Alsof ik allemaal stroomschokjes in mijn gezicht kreeg. Wellicht dat ik door de spanning mijn gezicht aanspan maar het we...
Ik kom net terug van therapie en aangezien er geen verbetering, eerder achteruitgang, te zien is willen ze gaan kijken of mijn hormonen van (grote) invloed zijn. Dus krijg ik een doorverwijzing naar de gynaecoloog. Heeft iemand hier ervari...
Hoe gaan jullie om met deze aanvallen van emoties? Ik heb inmiddels een paar tools gekregen bij de therapie, maar alles werkt maar heel kort. Ik word letterlijk de hele dag overspoeld door emoties (verdriet, boosheid, angst, woede etc). Mi...